Gimnasia abdominal hipopresiva: beneficios, teoría y práctica del protocolo.
Método de enseñanza y trabajo preventivo.
Yoga: teoría y práctica de las escuelas más conocidas método Hatha yoga, Iyengar y Ashtanga. Aportaciones de diferentes posturas para el entrenamiento de la flexibilidad y de la fuerza. Introducción a la meditación.
Acrobacia aérea y circuitos lúdicos.
Sensopercepción, Expresión corporal y Desarrollo personal …
Importancia del pensamiento.
Potenciación de la autoestima.
Incorporación de nuevos hábitos.
Observación de límites y posibilidades.
Teoría y práctica de la aportación a las clases de Educación Física.
Metodologia:
Metodología activa y participativa.
Sesiones de trabajo en el aula donde se experimenten las herramientas trabajadas. Aprendizaje cooperativo entre los participantes.
Reflexión de las nuevas técnicas aprendidas y vivenciadas a la formación.